Next.Booty
Kdy? V pondělí v čase 11:45 – 12:35
Kde? Ve fitku Next.Move, které se nachází hned za Korunním dvorem, vedle Vinohradského pivovaru
Co s sebou? Sportovní oblečení a obuv, ručník
Co čekat? Jedná se o lekci kombinující kardio, vytrvalost a silové cvičení na spodní část těla. Lekce vám sice dají do těla, ale zvládnete je, i pokud pravidelně netrénujete. Tak se nebojte a zkuste to s námi!:)
Doplatek za lekci je 100 Kč, které zaplatíte skrze QR kód, který vám pošleme před lekcí.
Jóga
Kdy? Ve středu v čase 11:45-12:45
Kde? V zasedačce Jeskyně v budově A
Co s sebou? Podložku na cvičení, sportovní oblečení
Co čekat? Lekce vede zkušená lektorka a můžete se těšit na příjemné protažení a respektující atmosféru. Ať jste začátečník nebo profík, jóga v JRD je pro všechny!
Doplatek je rovněž 100 Kč a platba srze QR kód, který vám pošleme před lekcí.
Tip: Po hodině se můžete osprchovat v jedné ze tří sprch u nás v kancelářích!
Fyzioterapie
Kdy? V úterý (výjimečně ve čtvrtek) mezi 9 a 16 hodinou
Kde? V horní kuchyňce u Sadu v budově A
Co s sebou? Pohodlné oblečení
Co čekat? Fyzioterapie trvá 50 minut a na konkrétní náplni se domluvíte fyzioterapeutem Kryštofem Bártou, dle toho, co vás trápí.
Doplatek je 300 Kč a platí se hotově přímo u Kryštofa.